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¿Cómo cepillarse los dientes? Una breve guía

La buena higiene oral siempre es apreciada. Te da una sonrisa radiante y también es crucial para tu bienestar. Por todo esto, es esencial cepillarse los dientes después de cada comida tres veces al día. Sin embargo, esta frecuencia diaria convierte esta tarea en un hábito más que en un gesto de higiene.



¿Cómo cepillarse los dientes? 

Sin embargo, es importante saber que el restregado es importante y no mecánicamente como lo hace la mayoría de la gente. Además, es esencial elegir las herramientas adecuadas para llevarlo a cabo.

Elegir el instrumento de limpieza adecuado

Para una buena higiene oral, deberá elegir entre varios instrumentos. Desde los cepillos de dientes manuales hasta los modelos eléctricos, desde los hilos dentales hasta los sopladores de agua, tiene muchas opciones para obtener una sonrisa precisosa.

Tenga en cuenta que sus herramientas deben adaptarse a sus dientes y a la salud de sus encías. Para aquellos con dientes perfectamente alineados, un cepillo de dientes manual ayuda a mantener una buena higiene oral.

Las personas con dentición irregular y sensibilidad gingival avanzada deben comprar equipo adicional para un cepillado efectivo.

De todos modos, aquí están los 5 instrumentos más interesantes según los dentistas:

El cepillo de dientes manual

Esta es probablemente la herramienta más utilizada en el mundo porque es fácil de usar y asequible. Para una buena higiene oral, será necesario tener un modelo cuyas fibras sean de nylon.

Este material es lo suficientemente fuerte como para desalojar los restos de comida sin dañar las encías. El cepillado se debe hacer operando un movimiento circular o vertical dependiendo del área a cepillar.

El cepillo de dientes manual

 

Este instrumento se adapta a casi todos, pero es más efectivo para personas con dientes perfectamente alineados. Sin embargo, deben reemplazarse tan pronto como se dañen las fibras del cepillo.

El cepillo de dientes eléctrico

Estos dispositivos ofrecen un cepillado más eficiente a medida que sus cepillos se mueven correctamente. Ofrecen un mejor resultado que los cepillos de dientes manuales, aunque son más caros que estos.

Hay muchos tipos en el mercado que satisfacen las necesidades de casi todas las personas. Hay algunos que están dedicados a los más pequeños. Del mismo modo, algunos modelos han sido diseñados para personas con encías frágiles.

Para mantenerlos, será esencialmente para cuidar sus cepillos y tomar ciertas precauciones relacionadas con dispositivos electromecánicos.

 

El cepillo interdental

Estas herramientas se parecen mucho a los limpiadores de pipa, en realidad sirven para desalojar los residuos de comida en los espacios interdentales. Aunque no es tan exitoso como los hilos dentales, ofrecen mejores resultados que estos.

Son más reservados para las personas que tienen las encías reabsorbidas y son ideales para los años cuarenta. Sin embargo, también pueden hacer una diferencia en portadores de puentes u otros tipos de aparatos dentales.

El irrigador dental

Estos dispositivos deberían convertirse en una necesidad en los baños y en los cepillos de dientes. Le permiten eliminar los restos de comida entre los dientes con un chorro de agua.

Son adecuados para casi todos, ya que no causan ningún daño a las encías. Por el contrario, promueven una buena circulación sanguínea en estos tejidos.

A pesar de todas sus ventajas, este tipo de dispositivo se debe utilizar, si es posible, solo una vez al día con agua tibia y unas gotas de antisépticos para mejorar la limpieza de los circuitos internos de su irrigador. Esto contribuye, entre otras cosas, a su mantenimiento .

Masticar gomas

Estos “cepillos de dientes” de goma de mascar son muy prácticos para quienes trabajan. Es difícil cepillarse los dientes al mediodía cuando está en el trabajo. No subestimes estas herramientas, ofrecen una muy buena limpieza del interior de tu boca.

Productos utilizados para mejorar el cepillado

Las pastas dentales son los productos más comúnmente utilizados para una buena higiene oral. Sin embargo, hay otras soluciones para dientes sanos.

Soluciones de cepillado previo

Estos líquidos a menudo alcohólicos no son en absoluto esenciales. Solo sirven para facilitar la limpieza del esmalte dental al ablandar la grasa y cualquier placa que pueda formarse allí.

Para usarlos, será suficiente enjuagar la boca con la solución durante 15 segundos. Después de eso, puede usar inmediatamente su cepillo de dientes con su pasta de dientes.

Pasta de dientes natural

Estos líquidos no son adecuados para los más pequeños debido a su composición (a menudo contiene alcohol). Además, pueden atacar las encías de los más frágiles. Si planea usar este tipo de producto, primero debe consultar a su dentista.

Enjuague de líquidos después del cepillado

¡Son más exitosos que las soluciones de cepillado previo y por una buena razón! Complementan la acción remineralizante de su pasta de dientes. A base de flúor, estos líquidos proporcionan más resistencia y brillo a los dientes.

Además, a veces aumentan las propiedades antisépticas y antimicrobianas. Por lo tanto, son ideales para las personas que sangran las encías después de cada cepillado. Además, estos productos fortalecen los tejidos gingivales.

Al igual que las soluciones de pre-cepillado, estos fluidos a menudo contienen alcohol y, por lo tanto, no son adecuados para niños pequeños. Además, le recomendamos que consulte a su dentista antes de usar este tipo de producto.

Enjuagues bucales

Estos líquidos son bastante populares, sin embargo, son realmente buenas drogas. Se usan para tratar las lesiones de las encías u otros problemas orales. Necesitas una receta para obtenerlos.

enjuague bucal

Para este propósito, solo deben usarse cuando sea necesario. Su uso también es bastante limitado en el tiempo. En general, el uso de enjuagues bucales no debe exceder las dos semanas.

Esto se debe a que estos líquidos pueden causar trastornos metabólicos más allá de este tiempo. Sin embargo, ahora hay algunas fórmulas que no tienen efectos secundarios.

 

Métodos de limpieza dentales

Para cepillado dental

Como se mencionó al principio de este artículo, cepillarse los dientes no debe hacerse mecánicamente. Es necesario metódicamente cepillando las superficies dentales.

El primer paso es limpiar las caras internas de la mandíbula inferior. Luego, muévase a las caras internas del maxilar (mandíbula superior). Es entonces proceder de la misma manera, pero esta vez atacando las caras externas.

Durante estas operaciones, asegúrese de hacer un movimiento vertical o circular si usa un cepillo de dientes manual. Pase el cepillo hacia arriba y hacia abajo y asegúrese de que esté en contacto con las encías con cada pasada.

Si usa un cepillo de dientes eléctrico, todo lo que tiene que hacer es dirigir la cabeza de la máquina hacia los lugares seleccionados. Sin embargo, evite presionar demasiado para evitar dañar sus encías.

Para cepillos interdentales

Estos instrumentos se utilizan después del cepillado y se deben colocar entre los dientes. Deben usarse con cuidado y no forzar demasiado al riesgo de hacerle daño.

cepillo interdental

Una vez colocado correctamente entre los dientes, será un movimiento de ida y vuelta y girar la varilla de limpieza. Esto debería recoger toda la comida sobrante y la placa dental que se desarrolla en la brecha de su dentadura.

Para su salud, no olvide reemplazar su cepillo interdental tan pronto como muestre signos de desgaste. Esto evitará posibles lesiones e inflamaciones que pueden ser problemáticas.

El irrigador

Estos dispositivos se deben usar una vez al día, después de cepillarse los dientes. Para hacer esto, simplemente encienda el dispositivo, ajuste la velocidad de limpieza y dirija la cánula en la base de su dentadura. Esto desalojará los restos de comida, pero también puede usarlos para masajear sus encías.

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