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Nomofobia: una tendencia creciente en los estudiantes españoles

¿Conoces esta palabra? Nomofobia es un término que describe un temor creciente en la juventud.

¿Conoces esta palabra? Nomofobia es un término que describe un miedo creciente en el mundo de hoy y mas si cabe entre los jóvenes: La Nomofobia nada tiene que ver con el miedo a David el Gnomo, ni nada por el estilo.  Nomofobia



La Nomofobia es el miedo a estar sin un dispositivo móvil o más allá del contacto con un teléfono móvil. 

 

Entre los estudiantes de secundaria y universitarios de hoy, está en aumento. Un número creciente de estudiantes universitarios ahora se baña con su teléfono celular. Nomofobia

Nomofobia: una tendencia creciente en los estudiantes españoles

El adolescente promedio preferiría perder un dedo meñique que un teléfono móvil y no es broma. Un creciente porcentaje de texto o tweet en lugar de hablar con los demás.

La Nomofobia no es exclusiva del primer mundo, en muchos países del mundo el teléfono es la posesión mas preciada entre los jóvenes. El término es una abreviatura de “ no – mo bilis teléfono  fobia ”, que fue  acuñado durante un estudio de 2010 por la oficina de correos del Reino Unido. Nomofobia



En España tras el estudio recientemente encargado a una organización de investigación, observó las ansiedades que sufren los usuarios de teléfonos móviles.

El estudio encontró que casi el 63 por ciento de los usuarios de teléfonos móviles en España tienden a estar ansiosos cuando “pierden su teléfono móvil, se quedan sin batería o crédito, o no tienen cobertura de red”. 

El estudio encontró que alrededor del 78 por ciento de los hombres y el 67 por ciento de las mujeres sufren la Nomofobia, y un 29 por ciento adicional se sienten estresados ​​cuando sus teléfonos móviles están apagados.

El estudio muestreo a 2,163 personas. El 75 por ciento de los encuestados mencionaron estar en contacto con amigos o familiares como la razón principal por la que se pusieron ansiosos cuando no podían usar sus teléfonos móviles.



El estudio comparó los niveles de estrés inducidos por el caso promedio de la Nomofobia para estar a la par con los de “nervios del día de la boda” y las visitas al dentista.

 

Y los datos no mejoran

  1. El 65 por ciento, o aproximadamente dos de cada tres personas, duerme con o cerca de sus teléfonos inteligentes. (Entre los estudiantes universitarios, es incluso mayor).
  2. El 54 por ciento admitió haber respondido su teléfono celular durante la intimidad con su pareja.
  3. tres de cada cinco personas preferiría quedarse sin zapatos durante una semana que tomar un descanso de su teléfono.
  4. Más de la mitad nunca apagan su teléfono. (Llamaría a eso una adicción).
  5. El 86 por ciento de todos los estudiantes españoles sufren de Nomofobia.

Es hora de tomar un descanso

Cada vez que encuentro que necesito algo para poder enfrentarlo, siempre controlo mi estilo de vida y mi salud . Esto puede parecer una locura, pero mi regla de oro es que no me dejo estar bajo el control de nada. Nomofobia

Fuera de la comida, el agua y el refugio, me protejo contra el sometimiento a cualquier adicción que comience a dictar mi comportamiento. Nomofobia

Esto incluye tecnología. Reconozco que los teléfonos móviles, tabletas, computadoras y otras tecnologías introducidas en el futuro me facilitarán la vida y me permitirán trabajar de manera más eficiente. Nomofobia

Mi principio, sin embargo, es este: la tecnología debe ser un servidor, no un maestro.



Entonces, ¿qué deberíamos hacer para modelar un enfoque equilibrado para los estudiantes?

 

  • Asegúrese de  apagar el teléfono varias veces al día  y experimente conversaciones personales o de soledad. Nomofobia
  • Equilibre el tiempo de pantalla y el tiempo en persona cada semana. Por cada hora que inviertas frente a una pantalla, inviertes en contacto humano.
  • Haga experimentos dolorosos pero necesarios. Un día o más sin un ordenador, tableta o teléfono. Te sentirás liberado.
  • Coloque su teléfono a una distancia mínima de 10 metros cuando duerme de noche. Me doy cuenta de que tendrás que levantarte para apagar el despertador, pero es más seguro de esta manera.
  • Organiza tu día en husos horarios, donde pasas tiempo usando la tecnología, pero también tienes bloques de tiempo para la interacción orgánica y genuina con las personas.



¿Ves signos de Nomofobia en tu comportamiento? ¿Qué más agregarías a la lista? Comparte en redes es importante

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